Formule d’accompagnement
FORMULE FINISHER
Votre Passeport pour Réussir Votre Première Course de Trail
Vous débutez en trail running et rêvez de franchir la ligne d’arrivée de votre première course ? La formule « Finisher » est conçue spécialement pour les coureurs novices qui souhaitent apprendre à courir, progresser, et atteindre leur objectif dans les meilleures conditions.
Pourquoi choisir la formule « Finisher » ?
- Un accompagnement pas à pas : Que vous partiez de zéro ou que vous ayez déjà quelques bases, nous vous guidons à chaque étape pour bâtir une progression solide et adaptée à votre niveau.
- Un plan d’entraînement personnalisé : Nous créons un programme sur mesure qui prend en compte vos objectifs, votre emploi du temps, et vos capacités physiques actuelles.
- Des conseils pratiques : Techniques de course, gestion de l’effort, nutrition, équipement… Vous apprendrez tout ce qu’il faut pour courir avec plaisir et efficacité.
- Une approche humaine et motivante : Grâce à mon expérience personnelle et professionnelle, je vous soutiendrai pour surmonter vos doutes et vous aider à rester motivé.
Ce que vous allez apprendre avec « Finisher » :
- Les bases de la course à pied : Comprendre votre corps, adopter une foulée efficace et éviter les blessures.
- La gestion de votre effort : Écoutez vos sensations, trouvez votre rythme, et apprenez à courir en montée, descente et sur terrains variés.
- La progression étape par étape : Construisez une endurance durable et intégrez des séances variées (sorties longues, fractionné, renforcement musculaire).
- La préparation mentale et logistique : Surmontez vos peurs, gérez vos émotions avant et pendant la course, et optimisez votre stratégie pour le jour J.
Votre objectif : Finir et savourer votre succès
Avec la formule « Finisher », l’objectif est clair : vous accompagner jusqu’à la ligne d’arrivée, et surtout, vous permettre de vivre cette expérience en confiance et avec le sourire. Vous serez prêt à affronter les défis du trail, quel que soit le parcours ou les conditions.
Ce que la formule inclut :
- Un entretien initial pour définir vos besoins et vos objectifs.
- Un programme d’entraînement détaillé, évolutif, et ajustable au fil de votre progression.
- Une messagerie pour poser vos questions et recevoir des conseils personnalisés.
- Un suivi régulier pour rester motivé et éviter les erreurs courantes des débutants.
Transformez votre rêve en réalité
Que vous souhaitiez simplement courir pour le plaisir ou viser une course spécifique, la formule « Finisher » est le point de départ idéal. Ensemble, nous construirons non seulement votre condition physique, mais aussi votre confiance en vous, pour que vous puissiez savourer chaque foulée.
👉 Prêt à relever le défi ? Rejoignez la formule « Finisher » et devenez un trail runner accompli.
FORMULE ELITE
Révélez votre Plein Potentiel en Trail Running
Vous êtes un coureur régulier, passionné par les sentiers, et vous souhaitez repousser vos limites ? La formule Elite est conçue spécialement pour vous, afin de vous accompagner dans votre quête de performance, de progression constante et de réussite sur vos courses. Grâce à une approche personnalisée alliant entraînement poussé et préparation mentale de haut niveau, nous vous aidons à viser l’excellence.
Ce que vous offre la formule Elite :
🏃♂️ Un Plan d’Entraînement Sur-Mesure
- Des séances adaptées à vos objectifs et à votre niveau actuel.
- Une programmation progressive, intégrant des techniques avancées (fractionné, renforcement musculaire, travail en côte, gestion de l’endurance…).
- Une analyse régulière de vos performances et des ajustements en temps réel.
🧠 Préparation Mentale pour une Performances Maximales
- Techniques de visualisation et gestion du stress pour rester concentré en toutes circonstances.
- Stratégies pour surmonter les moments difficiles en course et transformer vos doutes en force mentale.
- Coaching pour maintenir une motivation durable et adopter un mental de compétiteur.
📈 Accompagnement Global et Personnalisé
- Suivi hebdomadaire avec retours détaillés sur vos séances.
- Conseils spécifiques en nutrition et récupération pour maximiser votre énergie et éviter les blessures.
- Accès à une communauté de coureurs passionnés partageant les mêmes ambitions.
🏅 Un Objectif : Votre Meilleure Performance
- Que ce soit pour terminer une course dans les meilleures conditions, viser un super chrono ou la victoire, nous vous aidons à atteindre votre plein potentiel.
- Une approche holistique pour allier plaisir et performance, tout en respectant votre équilibre de vie.
Pourquoi choisir la formule Elite ?
- Expertise sur le terrain : Basée sur des années d’expérience et de succès en trail running.
- Approche humaine : Un coaching qui prend en compte votre rythme de vie et vos contraintes personnelles.
- Résultats prouvés : Une méthode testée et approuvée par des coureurs ayant atteint leurs objectifs les plus ambitieux.
Avec la formule Elite, vous ne courez plus seul : vous avez un guide pour chaque étape de votre progression. Préparez-vous à franchir la ligne d’arrivée avec fierté, force et la satisfaction d’avoir donné le meilleur de vous-même.
🚀 Prêt à passer au niveau supérieur ? Rejoignez le programme Elite dès aujourd’hui et découvrez ce dont vous êtes vraiment capable !
Everyone, no matter who they are or where they live, deserves access to quality health care.